STAGES THÉMATIQUES - RÉALISATION DE SOI

À quoi sert ces stages ?

 

Pour toute personne sentant un besoin d'être accompagné dans une période de vie difficile, ces stages servent à reconnecter avec ses ressources et redirigent l'attention sur la construction de soi. C'est une panoplie de petits exercices de relaxation, d'hypnose et d'art-thérapie pour rediriger l'attention sur ce qui est important et vital. Tout ça guidés par deux intervenant-e-s compétent-e-s.

​

Quel est le corps de ces séances :

• Auto-hypnose

• Comment atténuer son stress ?

• Exercices de respiration

• Exercices de relaxation

• Atelier créatif (peinture, terre, musique)

• Jeux et exercices de réflexion

• Connaissances de ses valeurs

• Appréhender ses besoins et les comprendre

• Confrontation de ses difficultés

• Partage d'expériences

• Dossier d'approfondissement

• Théorie sur les émotions, le système nerveux, le cerveau

• Exercices de redirection de la pensée

​

Quel est le rôle des thérapeutes lors de la séance ?

Le rôle des thérapeutes est d'aborder des sujets autant vaste que les valeurs, les besoins, les ressources de l’individu par le biais de techniques de relaxation, d'auto-hypnose, d'ateliers art-thérapeutique et de processus reflexifs sur les créations qui pourront l'aider à résoudre ses problèmes.

​​

Quels sont les tarifs ?

Ces stages coûtent 450 CHF par personne (soit 50.-/h)

​

Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent 3h, en général de 19h-22h

​

Combien de séances et quand sont-elles prévues  ?

Nous planifions avec les intéressés au cas par cas. 3 séances de 3h sont planifiés sur une durée d'environ 3 mois. Les séances se passeront en semaine et devront être planifiées avec les intervenant-s directement.

​

Comment réserver une séance

Nous contacter via contact@a-tout-coeur.ch, nous vous répondrons dans les 48h. Nous fixerons ensemble des dates pour les séances

​​